مـرحـلـة الإعـداد للـمـبـاريـات

مـرحـلـة الإعـداد للـمـبـاريـات

- مـرحـلـة الإعـداد للـمـبـاريـات:.

تستغرق هذه المرحلة من 3 – 4 أسابيع .
ويتم فيها التركيز على التدريب البدني الخاص للمباريات وأيضا على النواحي المهارية والفنية والخططية الهامة والرئيسية .
وتهدف هذه المرحلة لتثبيت الكفاءةالخططية للاعبين مع العناية بدقة الأداء المهاري خلال
الأداء الخططي تحت ضغطالمدافعين بالإضافة إلى الارتفاع بالحالة البدنية وتثبيتها استعداداً لفترةالمباريات.

ويجب أن تكون التمرينات التنافسية في هذه المرحلة أكثر منالمراحل السابقة وخاصة للنواحي الفنية . ولابد أن تكون أكثر فاعلية وتشمل النواحيالخاصة بالمباريات وبهذا يمكن خلق علاقة بين القدرات البدنية وظروفالمنافسة.

للتوضيح أكثر (إذا مافهمت الفقرة السابقة):
يجب أن يحتويالبرنامج التدريبي في هذه المرحلة في بنائة والتخطيط له على تمرينات تحتوي على أداءمهاري وتنافسي فيها مواقف تطابق المواقف التي تحدث في المباريات . وأيضا من المهم أن تشمل هذه المرحلة الاعداد الذهني والنفسي (مهم).